52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội
Hỗ trợ 24/7

logo

Được Sở Y Tế Cấp Phép

“Vì sự nghiệp chăm sóc sức khỏe của bạn”

8:00 - 20:00

(Tất cả các ngày trong tuần, cả ngày nghỉ Lễ)
03.56.56.52.52 Tư vấn bác sĩ Đặt lịch hẹn
uu-dai
Trang chủ » Nam Khoa » Rối loạn cương dương » Yếu sinh lý » Yếu sinh lý nên ăn gì? Món ăn tăng cường sinh lý

Yếu sinh lý nên ăn gì? Món ăn tăng cường sinh lý

Tác giả bài viết:
Bs.Nguyễn Thị Lan Hương
Cố vấn y khoa:
Bs.Nguyễn Thị Lan Hương

Nam giới bị yếu sinh lý không chỉ đánh mất “phong độ đàn ông” trong đời sống tình dục mà còn có nguy cơ cao bị vô sinh và hiếm muộn. Vì thế, làm thế nào để cải thiện chức năng sinh lý hay yếu sinh lý nên ăn gì? là vấn đề trăn trở, băn khoăn của phái nam.

Để biết yếu sinh lý phải làm thế nào và nên ăn gì nhằm có chế độ sinh hoạt điều độ giúp cải thiện chức năng sinh lý thì nam giới đừng bỏ qua nhưng món ăn, thực phẩm sau đây nhé.

Yếu sinh lý nên ăn gì

Cách nhận biết yếu sinh lý

Yếu sinh lý là một trong những bất thường, rối loạn chức năng sinh lý, chức năng tình dục mà hiện nay rất rất nhiều phái mạnh đang gặp phải ở nhiều mức độ khác nhau.

Đây là tình trạng mà dương vật của nam giới không thể cương cứng hoặc có cương nhưng không cứng và sìu xuống ngay khi chưa kịp đưa vào âm đạo của nữ giới để tiến hành cuộc giao hợp.

Yếu sinh lý có nhiều mức độ nặng, nhẹ khác nhau và nam giới có thể nhận biết được mình đang bị yếu sinh lý ở mức độ nào thông qua các dấu hiệu sau đây:

  • Yếu sinh lý ở mức độ nhẹ: với cấp độ này, nam giới vẫn có thể quan hệ nhưng dương vật lại gặp khó khăn khi cương cứng, mất nhiều thời gian để dương vật cương cứng và cương cứng trong thời gian rất ngắn. Vậy nên, thời gian quan hệ ngắn và không được thỏa mãn khi “cuộc yêu” kết thúc.
  • Yếu sinh lý ở mức độ trung bình: người bệnh ở sẽ không còn thấy ham muốn nữa mà giảm ham muốn rất nhiều, phải cần nhiều thời gian kích thích thì mới cương cứng được, tuy nhiên thời gian cương cứng lại không đủ lâu.
  • Yếu sinh lý ở cấp độ nặng: với cấp độ này, phái nam hoàn toàn không có ham muốn tình dục nữa, dương vật cũng không còn khả năng cương cứng, không thể cương cứng được dù có sự kích thích.

Nguyên nhân yếu sinh lý ở nam giới

Theo các chuyên gia nam học thì nguyên nhân gây yếu sinh lý ở các đấng mày râu có thể là do một số nguyên nhân chính sau đây:

+       Tuổi tác: tuổi càng cao thì lượng hormone sinh dục testosterone càng bị suy giảm nên ham muốn tình dục suy giảm và nguy cơ yếu sinh lý càng cao.

+       Tâm lý: ap lực tâm lý, thường xuyên bị căng thẳng và stress, lo nghĩ nhiều vấn đề trong thời gian dài,… khiến cơ thể mệt mỏi, máu lưu thông đến dương vật suy giảm, dẫn đến rối loạn chức năng sinh lý, trong đó bao gồm yếu sinh lý.

+       Mắc một số bệnh lý: nam giới mắc bệnh lý về hệ tim mạch hoặc bệnh huyết áp hay bệnh tiểu đường, bệnh ở hệ thần kinh, xơ vữa động mạch, bệnh động mạch vành,… cũng có nguy cơ cao bị yếu sinh lý và rối loạn cương dương.

+       Thói quen sinh hoạt và ăn uống không hợp lý: Thói quen sinh hoạt không hợp lý, thường xuyên thức khuya hoặc lạm dụng thủ dâm, quan hệ tình dục hay thời gian dài không quan hệ, lười vận động, ăn nhiều đồ ăn nhanh, nhiều dầu mỡ, lạm dụng bia, rượu và đồ uống có cồn, chất kích thích,… cũng có thể khiến nam giới bị yếu sinh lý.

Yếu sinh lý phải làm sao

Yếu sinh lý phải làm thế nào? Yếu sinh lý có chữa được không?

Yếu sinh lý ở nam giới không chỉ làm giảm ham muốn tình dục và buộc “cuộc yêu” phải dừng lại khi chưa đạt được cực khoái mà tình trạng này còn để lại nhiều hệ lụy cho nam giới.

Yếu sinh lý khiến cho chất lượng tình dục suy giảm, ảnh hưởng đến tâm lý của cả người vợ và người chồng, khiến hôn nhân không hòa hợp và dễ bị đổ vỡ. Bên cạnh đó, tình trạng này còn khiến cho số lượng và chất lượng tinh trùng giảm gây ảnh hưởng đến sức khỏe sinh sản, tăng nguy cơ hiếm muộn và vô sinh.

Vì thế, khi có dấu hiệu của yếu sinh lý thì các đấng mày rau nên chủ động thăm khám, tư vấn bác sỹ chuyên khoa càng sớm càng tốt để xác định nguyên nhân nhằm có phương pháp chữa trị hiệu quả.

Yếu sinh lý có thể chữa trị được và chữa khỏi nếu người bệnh thực hiện thăm khám và chữa trị sớm theo đúng phác đồ, chỉ định của bác sỹ chuyên khoa.

Bên cạnh đó, để cải thiện chức năng sinh lý thì nam giới cũng cần chú ý đến chế độ ăn uống và sinh hoạt hàng ngày khoa học và hợp lý.

Chi phí chữa yếu sinh lý nam giới hiện nay

Chi phí chữa yếu sinh lý ở mỗi người bệnh là khác nhau và khi chưa thăm khám thì chưa thể đưa ra một mức giá tiền cụ thể. Bởi chi phí chữa yếu sinh lý còn phụ thuộc vào các yếu tố như:

Tình trạng bệnh:

Mỗi một người bệnh sẽ có tình trạng yếu sinh lý nặng, nhẹ khác nhau nên chi phí chữa trị cũng khác nhau. Nếu bệnh ở mức độ nhẹ thì thời gian và quá trình chữa trị sẽ ngắn hơn nên chi phí sẽ thấp hơn so với những trường hợp nặng kèm theo các bệnh lý khác.

Cơ sở y tế:

Cơ sở y tế cũng ảnh hưởng đến chi phí điều trị bệnh. Nếu nam giới thực hiện chữa yếu sinh lý tại cơ sở y tế uy tín với đầy đủ trang thiết bị y tế, đội ngũ bác sỹ chuyên khoa giàu kinh nghiệm, phương pháp điều trị tiên tiến, dịch vụ y tế chất lượng cao… thì chất lượng sẽ đảm bảo và chi phí sẽ cao hơn.

Ngược lại, nếu thực hiện chữa trị tại các cơ sở y tế không đảm bảo các tiêu chí trên thì chi phí có thể rẻ hơn nhưng bệnh có thể không khỏi và mất nhiều thời gian chữa trị.

Phương pháp chữa trị

Mỗi một phương pháp chữa yếu sinh lý sẽ mang lại hiệu quả khác nhau vì thế chi phí cũng có sự khác nhau.

Khả năng hồi phục của người bệnh

Khả năng phục hồi của người bệnh cũng ảnh hưởng đến chi phí chữa bệnh. Nếu nam giới có khả năng phục hồi tốt thì sẽ rút ngắn thời gian chữa trị nên chi phí sẽ thấp hơn so với những nam giới có cơ địa, thể trạng kém, khả năng phục hồi chậm.

Loại thuốc điều trị

Mỗi một loại thuốc điều trị yếu sinh lý sẽ có mức giá, chi phí khác nhau nên tùy vào loại thuốc mà các bác sỹ sẽ thông báo mức giá cụ thể.

Nhu cầu của từng người bệnh

Khi chữa yếu sinh lý thì mỗi một người bệnh sẽ có những nhu cầu khác nhau nên chi phí cũng có sự khác nhau.

Thông thường thì chi phí chữa yếu sinh lý sẽ bao gồm một số khoản phí như:

  • Phí thăm khám, kiểm tra, xét nghiệm ban đầu
  • Phí chữa trị
  • Phí thuốc sau khi chữa trị
  • Ngoài ra thì nếu người bệnh có thêm nhu cầu sử dụng các dịch vụ khác của cơ sở y tế thì sẽ mất thêm khoản phí tương ứng với dịch vụ đó.

Tốt hơn hết, để biết cụ thể chi phí chữa yếu sinh lý bao nhiêu tiền thì nam giới nên trực tiếp đến các đơn vị y tế chuyên khoa uy tín để thăm khám. Sau khi nắm bắt được tình trạng cụ thể, các bác sỹ sẽ tư vấn và thông báo chi phí cụ thể.

Yếu sinh lý nên ăn gì

Chế độ ăn uống đóng góp một phần quan trọng trong việc hỗ trợ điều trị, cải thiện chức năng sinh lý đối với những nam giới bị yếu sinh lý. Vì thế yếu sinh lý nên ăn gì? cũng là một trong những vấn đề được nhiều nam giới quan tâm.

Theo các chuyên gia nam học thì khi nam giới bị yếu sinh nên bổ sung những loại thực phẩm sau đây vào chế độ ăn uống hàng ngày đó là:

Sô-cô-la đen

Một lượng lớn hất chống oxy hóa flavonoid trong sô-cô-la đen giúp tăng độ dẻo dai cho các động và tĩnh mạch trong cơ thể giúp máu lưu thông đến dương vật tốt hơn, từ đó giúp “cậu nhỏ” cương cứng lâu hơn.

Một số nghiên cứu cũng cho thấy hợp chất flavonoid còn có tác dụng hạ huyết áp và giảm cholesterol, hạn chế tình trạng rối loạn cương dương.

Hạt hồ trăn

Hạt hồ trăn

Quả hồ trăn có chứa arginine – là một loại protein giúp thư giãn các mạch máu, giảm lượng cholesterol trong máu, cải thiện lưu lượng máu đến cơ quan sinh dục nam nhiều hơn. Vì thế, nam giới bị yếu sinh lý nên ăn hạt hồ trăn để cải thiện sinh lý.

Dưa hấu

Một số nghiên cứu cho thấy dưa hấu có tác dụng cải thiện chức năng sinh lý cho nam giới không kém gì thuốc viagra và giúp làm tăng ham muốn tình dục ở nam giới.

Dưa hấu còn chứa phytonutrient giúp làm giãn các mạch máu của cơ quan sinh dục và giúp cải thiện các chức năng sinh lý khác.

Hàu

ăn hàu chống yếu sinh lý

Hàu luôn được xem là một loại thuốc cương dương rất tốt cho sức khỏe của phái mạnh. Hàu chứa nhiều kẽm giúp sản sinh ra testosterone tự nhiên, ngăn chặn các tác động của quá trình mãn dục nam và cải thiện cuộc sống tình dục.

Bên cạnh đó, ăn hàu tươi sẽ giúp kích thích các hormone hưng phấn tình dục ở cả nam và nữ.

Thịt bò

Thịt bò có chứa nhiều chất sắt, kẽm, protein,… giúp lưu thông tuần hoàn máu rất tốt và cải thiện cơ bắp cho nam giới.

Do đó, phái mạnh gặp trục trặc về chức năng sinh lý nên sử dụng thịt bò thường xuyên trong bữa ăn của mình nhằm giúp “cậu nhỏ” phát triển tốt về kích thước cũng như cải thiện số lượng và chất lượng tinh trùng

Trứng gà

Trứng gà là nguồn cung cấp protein dồi dào cho cơ thể, đồng thời chứa rất nhiều cholesterol tốt tạo thành testosterone.

Vì thế, trứng gà là một lựa chọn hoàn hảo cho việc cải thiện sức khỏe và sinh lý nam. Nam giới bị yếu sinh lý nên bổ sung 2-3 quả trứng gà mỗi tuần để giúp tăng cường và cải thiện chức năng sinh lý.

Chuối

Chuôia xoa nguồn kali dồi dào tốt cho tim mạch và quá trình lưu thông khí huyết, đồng thời chuối còn có rất nhiều chất chống ôxy hóa, bảo vệ cơ thể khỏi các gốc tự do.

Vì vậy, chuối là thức ăn hỗ trợ chữa bệnh yếu sinh lý rất hiệu quả mà nam giới không nên bỏ qua.

Gừng

Gừng từ lâu đã được sử dụng để chữa yếu sinh lý cho nam giới và ngày nay, cách chữa này vẫn được nhiều quý ông truyền tai nhau.

Vì gừng có tính nóng, có tác dụng làm giãn nở các mạch máu trong cơ thể, giúp tăng lưu thông máu. Trong gừng tươi chứa nhiều hợp chất như gingerol, shogaol và zingiberene là những hợp chất rất tốt cho sinh lí nam giới.

Phái mạnh nên uống nước gừng tươi mỗi ngày để hỗ trợ chữa trị yếu sinh lý hiệu quả.

Quả sung

Quả sung mang lại rất nhiều lợi ích cho sức khỏe, ngoài tác dụng tốt cho tim mạch, thì quả sung còn kích thích cơ thể sản sinh hormone testosterone cần thiết giúp chức năng sinh dục của nam giới sung mãn hơn, tăng ham muốn tình dục,…

Hành tây

Hành tây là loại thực phẩm giúp tăng cường sinh lý cho phái nam được ví như viagra tự nhiên.

Hành tây chứa chất phytonxit có thể dùng để chữa trị các bệnh như ho, hạ huyết áp, ù tai, tăng cường miễn dịch…

Đặc biệt, hành tây giúp các thể hang ở dương vật giãn nở tốt hơn, máu được lưu thông đến dương vật nhanh hơn khiến dương vật cương cứng tốt hơn.

Yếu sinh lý kiêng ăn gì

Bên cạnh những thực phẩm nên ăn thì những nam giới bị yếu sinh lý cũng cần kiêng một số thực phẩm, đồ uống sau đây:

+       Không ăn những thực phẩm, củ quả có tính chất cay nóng như: ớt, tiêu, quế,… không tốt cho sức khỏe và sinh lý nam.

+       Không ăn quá nhiều thực phẩm có chứa nhiều cholesterol, thực ăn nhiều dầu mỡ, thức ăn sẵn, đồ ăn nhanh,… sẽ không có lợi cho sức khỏe và cho cả chức năng sinh lý của nam giới.

+       Kiêng các thực phẩm như rau răm, đậu nành, các sản phẩm được chế biến từ đậu nành,… vì những thực phẩm này giúp suy giảm chức năng sinh lý nam.

+       Tuyệt đối không được sử dụng bia, rượu, đồ uống có cồn, có ga, không hút thuốc lá và không sử dụng các chất kích thích sẽ gây ảnh hưởng đến hệ thần kin làm suy giảm chức năng tình dục và giảm sức đề kháng.

Yếu sinh lý cần lưu ý gì ngoài ăn uống

Chế độ ăn uống có vai trò quan trọng trong việc giúp nam giới phòng và hỗ trỡ chữa trị sinh lý yếu. Tuy nhiên, nếu chỉ quan tâm đến việc yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì thì vẫn chưa đủ.

Nam giới cần phải quan tâm đến chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý để tăng thêm tính hiệu quả trong việc chữa trị và phòng tránh nguy cơ yếu sinh lý. Vì thế, ngoài ăn uống thì phái nam bị yếu sinh lý cần lưu ý:

+       Có chế độ sinh hoạt và nghỉ ngơi hợp lý, không thức quá khuya, không làm việc quá sức,…

+       Biết cách cân bằng tâm lý, luôn giữ cho tâm lý vui vẻ và thoải mái, thường xuyên luyện tập thể dục thể thao để tăng sức đề kháng, lưu thông các mạch máu, giúp tâm trạng thoải mái hơn. Từ đó phòng tránh nguy cơ yếu sinh lý, rối loạn cương dương,…

+       Hạn chế thủ dâm và quan hệ tình dục quá nhiều sẽ không tốt cho sức khỏe và sinh lý.

+       Nên thăm khám sức khỏe định kỳ để nắm bắt được tình trạng sức khỏe của bản thân nhằm chủ động trong việc phòng tránh nguy cơ yếu sinh lý, rối loạn chức năng tình dục và các bệnh nam khoa khác.

Mong rằng, bài viết này sẽ mang lại những thông tin hữu ích và giúp nam giới biết được yếu sinh lý nên ăn gì và kiêng ăn gì để có một chế độ ăn uống và sinh hoạt lành mạnh giúp cải thiện chức năng sinh lý.

Mọi thắc mắc hay băn khoăn về bệnh yếu sinh lý cũng như các vấn đề nam khoa khác, hãy liên hệ ngay với chúng tôi theo số điện thoại: 03.56.56.52.52 hoặc chat trực tuyến trên website để được giải đáp.

Khoa Nguyễn

Lê Tâm tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Lê Tâm sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành

tu-van-online

Nếu bạn thấy hữu ích hãy chia sẻ thông tin:

Tin liên quan

Chữa yếu sinh lý bằng bài thuốc dân gian có thực sự hiệu quả

Chữa yếu sinh lý bằng thuốc dân gian có thực sự hiệu quả? Chữa yếu sinh lý...

Yếu sinh lý nên uống thuốc gì hiệu quả nhất cho nam giới?

Yếu sinh lý uống thuốc gì hiệu quả nhất cho nam giới? Không chỉ tác động...

Hotline 24/7 Tư Vấn Qua Zalo Tư Vấn Trực Tuyến

THÔNG TIN LIÊN HỆ

  • địa chỉ phòng khám

    52 Nguyễn Trãi, Thanh Xuân, Hà Nội

  • hotline

    03.56.56.52.52
  • thời gian làm việc

    Làm việc từ: 8h00 - 20h00 ( Tất cả các ngày trong tuần)

  • đăng ký online

    chuaphukhoa.net@gmail.com

CHỈ DẪN ĐƯỜNG

map