Có rất nhiều người nghĩ tiêu cực rằng làm nhiều “chuyện ấy” là một thứ gì đó không tốt cả nghĩa bóng lẫn nghĩa đen. Nhưng ít ai biết rằng quan hệ tình dục không chỉ hâm nóng tình yêu mà còn có lợi ích tình dục rất tốt đối với sức khỏe và còn là phương pháp giảm cân cực kỳ hiệu quả.

Tập thể dục khiến cho bạn có một cơ thể khỏe mạnh, giải tỏa những áp lực cũng như có một trí tuệ minh mẫn hơn. Tuy nhiên, nếu bạn quá bận bịu với công việc thì không nên quá lo lắng bởi các nhà nghiên cứu khoa học trên thế giới đã chứng minh rằng làm “chuyện ấy” thậm chí còn tốt gấp nhiều lần so với chăm chỉ tập thể dục.

Lợi ích của “chuyện ấy” tốt gấp nhiều lần so với tập thể dục

• Giảm căng thẳng

Theo nghiên cứu đã được tiến hành trên 45 người nam và nữ cho thấy rằng những hoạt động căng thẳng như phát biểu trước công chúng thường gây ra nhiều áp lực, căng thẳng đối với những người ít quan hệ tình dục. Quan hệ tình dục thường xuyên khiến cơ thể giảm căng thẳng đáng kể.

Quá nhiều căng thẳng có khả năng làm tăng huyết áp và thay đổi não theo những cách mà có thể thúc đẩy lo lắng, trầm cảm và nghiện. L.Cow, một nhà nghiên cứu tình dục ở Texa cho biết: ”  Để đối phó với căng thẳng, một số người chuyển sang kích hoạt một yếu tốt kích thích tích cực đó là sử dụng quan hệ tình dục. Tình dục giúp xả stress và nó thực sự mang lại những tác dụng kỳ diệu.”

Nếu ai đó đang trải qua căng thẳng mãn tính, họ cần phải quan hệ tình dục nhiều hơn nếu muốn thoát khỏi tình trạng này. Nghiên cứu cũng chỉ ra rằng khi quan hệ tình dục, các cơ hông sẽ được vận động nhiều, từ đó giải phóng được căng thẳng được giữ bên trong các nhóm cơ thắt lưng. Nhóm cơ này thường ít được vận động trừ khi bạn luyện tập yoga thường xuyên.

• Ít bệnh tật

Hằng ngày với bốn bức tường ở công sở sẽ khiến bạn phải sống chung với một ổ virus, tiềm ẩn nguy cơ của cảm cúm, cũng như vô vàn những mầm bệnh khác. Nhưng hãy yên tâm, chuyện ấy thực sự có thể giúp bạn tăng cường hệ miễn dịch một cách hiệu quả hơn.

Nghiên cứu còn cho thấy nếu quan hệ tình dục 1-2 lần/tuần, cơ thể bạn sẽ không bao giờ bị cảm lạnh hay cảm cúm.

Một nghiên cứu của ĐH Wilkes (Mỹ) cho biết trong quá trình quan hệ tình dục, tuyến thượng thận sẽ tăng cường giải phóng cortisol – một loại hormone kích thích hệ miễn dịch. Nhờ đó, cơ thể có sức đề kháng tốt hơn trước mầm bệnh.

• Giảm nguy cơ ung thư tuyến tiền liệt

Quan hệ thường xuyên khiến nam giới giảm 36% nguy cơ mắc bệnh ung thư tuyến tiền liệt. Các nhà nghiên cứu cho biết, họ không thể giải thích tại sao cực khoái có thể làm giảm hoặc ngăn ngừa ung thư tuyến tiền liệt. Giả thuyết đặt ra là nếu tinh trùng ra ngoài thường xuyên sẽ cho phép các tế bào mới phát triển, giúp ngăn chặn sự tích tụ các tế bào cũ có khả năng trở thành ung thư.

Một nghiên cứu của Tạp chí Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ phát hiện ra rằng những người đàn ông xuất tinh trung bình 4,6-7 lần/tuần sẽ giảm được 36% tỉ lệ mắc chứng bệnh ung thư tuyến tiền liệt trước độ tuổi 70 so với những người đàn ông chỉ xuất tinh 2-3 lần/tuần.

• Sống thọ hơn

Theo nghiên cứu, hormone tuổi thọ DHEA đạt hàm lượng cao nhất khi con người ở tuổi 21-23, sau đó giảm dần. Tuy nhiên, các nhà khoa học Đức nhận thấy quá trình này có thể được kìm hãm lại bằng cách duy trì làm chuyện ấy đều đặn. Thêm vào đó, những giây phút khi bạn gần gũi người bạn tình thì lượng DHEA cũng gia tăng đáng kể.

Một nghiên cứu khác được tiến hành trên 918 người đàn ông tuổi trung niên . Sau 10 năm khảo sát, họ cho ra kết quả rằng những người đàn ông chỉ quan hệ một tháng một lần có nguy cơ tử vong lớn gấp đôi những người thường xuyên quan hệ tình dục.

• Giảm đau đầu

Nhiều nghiên cứu khẳng định những phụ nữ có quan hệ tình dục thường xuyên ít bị đau nửa đầu hay đau đầu do hội chứng tiền kinh nguyệt. Trong lúc “mây mưa”, não gia tăng giải phóng endorfine và corticosteroid, có tác dụng giảm đau rất hiệu quả.

Thêm vào đó, khi ở trạng thái kích thích tình dục, lượng ôxy được máu chuyển tới não nhiều hơn bình thường 10%. Do đó khi đau đầu, bạn đừng ngần ngại với chuyện “chăn gối”. Đó là liều thuốc giảm đau hiệu nghiệm.

• Ngủ ngon hơn

Trong lúc ân ái, não còn giải phóng oxytocin có tác dụng an thần, giải tỏa căng thẳng thần kinh, giúp bạn ngủ ngon và sâu hơn. Đây là lý do tại sao các quý ông thường ngủ thiếp đi ngay sau mỗi lần “lên đỉnh”.

Cực khoái làm giảm căng thẳng và làm cho tinh thần của bạn thoải mái. Trạng thái này còn làm tăng sự tập trung, làm việc sau khi đạt cực khoái sẽ mang lại hiệu quả bất ngờ. Ngoài ra, cực khoái được coi là một liều thuốc chữa mất ngủ. Hầu hết, người đàn ông có xu hướng ngủ tốt hơn nhiều sau khi “hành động”.

Nguồn :  Sức khỏe tình dục

Lê Tâm

Lê Tâm tốt nghiệp bác sĩ chuyên ngành y đa khoa, Đại học Y Hà Nội, là người tâm huyết với các diện bệnh về nam khoa, phụ khoa, bệnh xã hội,... Với mong muốn mang lại sức khỏe trọn vẹn cho mọi người, Lê Tâm sẽ cung cấp đầy đủ kiến thức về sức khỏe sinh sản đến cho mọi người dưới sự cố vấn của các tiến sĩ, bác sĩ y khoa đầu ngành