Hiện nay, trên các diễn đàn sức khỏe rất nhiều chị em chia sẻ cách tính ngày rụng trứng. Nhưng, đâu là cách tính ngày trứng rụng chính xác nhất. Bài viết sau đây sẽ chia sẻ những cách tính ngày rụng trứng, giúp chị tránh thai, mang thai hiệu quả.
5 cách tính ngày trứng rụng chính xác nhất
Việc nắm được cách tính thời điểm rụng trứng rất cần thiết đối với chị em phụ nữ. Bởi, việc nắm được ngày rụng trứng sẽ giúp chị em chủ động hơn trong việc tránh thai hay có em bé theo mong muốn.
Việc quan hệ vào ngày rụng trứng hay không rụng trứng quyết định rất lớn tới việc bạn có thể có con hay chưa thể có con.
Thời điểm dễ thụ thai nhất đó là giữa chu kỳ kinh nguyệt. Bởi, trứng thường rụng vào giữa chu kỳ kinh nguyệt.
Dưới đây là 5 cách tính ngày trứng rụng để tránh thai, mang thai theo chu kỳ kinh nguyệt hiệu quả nhất.
Cách tính ngày rụng trứng theo chu kỳ kinh nguyệt
Đây là cách tính được nhiều chị em phụ nữ áp dụng và cho kết quả theo đúng như mong đợi.
+ Với trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều đặn
Trong trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt đều, chị em có thể áp dụng cách tính như sau:
Trước tiên chị em cần xác định chính xác chu kỳ kinh nguyệt của mình là 28 ngày hay 30 ngày. Để xác định chu kỳ kinh nguyệt là bao nhiêu thì bạn chỉ cần nhớ ngày đầu ra máu tháng này và ngày đầu ra máu tháng sau.
Chẳng hạn như: Bạn bắt đầu ra máu vào ngày 1 tháng này thì đến ngày 29 bạn lại ra máu thì có nghĩa là chu kỳ kinh của bạn 28 ngày. Trong trường hợp này, bạn sẽ tính ngày rụng trứng dựa theo công thức sau đây:
Ngày rụng trứng = Số ngày của 1 vòng kinh – 14 (tức là ngày rụng trứng).
Áp dụng theo công thức này, hiệu quả thụ thai thành công sẽ đạt lên tới 90%. Ngoài ra, dự vào công thức trên, bạn cũng có thể tính ngày rụng trứng vói chu kỳ kinh là 30 ngày.
Thời gian tồn tại của trứng sau khi rụng khoảng 24 giờ, trong đó tinh trùng có thể sống 3 – 5 ngày. Do đó, chị em nên căn đúng ngày trứng rụng, quan hệ vào ngày đó để tăng khả năng thụ thai.
+ Với trường hợp chị em có chu kỳ kinh nguyệt không đều
Đối với trường hợp này thì cách tính ngày rụng trứng chỉ đạt ở mức tương tối. Bởi, sự chênh lệch, khác nhau giữa chu kỳ kinh nguyệt ở mỗi tháng nên việc xác định đâu là thời điểm an toàn, không an toàn rất khó.
Bạn có thể áp dụng theo cách tính ở trên, tuy nhiên hiệu quả sẽ không cao. Tốt nhất, bạn nên quan hệ tình dục sau kỳ kinh nguyệt hay nhờ sự tư vấn của bác sĩ chuyên khoa.
Cách tính ngày rụng trứng dựa vào que thử rụng trứng
Sử dụng que thử rụng trứng là một trong những biện pháp tính ngày rụng trứng đơn giản, dễ thực hiện, kết quả nhanh. Công dụng của que thử rụng trứng đó là phát hiện sự gia tăng của hormoen lutein hóa có trong nước tiểu khi trứng rụng.
Que thử rụng trứng có thể dự đoán được thời gian rụng trứng từ 12 – 36 giờ. Thời điểm đo chuẩn nhất đó là ngày thứ 10 của chu kỳ kinh nguyệt. Bạn sử dụng que thử rụng trứng giống như que thử thai.
Với que thử rụng trứng, bạn đọc kết quả như sau:
- Que hiện 1 vạch đã qua kỳ rụng trứng.
- 2 vạch bằng nhau hay hơi nhạt: Sắp tới ngày rụng trứng.
- 2 vạch nhưng 1 vạch đâm 1 vạch nhạt: Thời điểm rụng trứng tới trong 24 – 48h.
>> Xem thêm:
Cách quan hệ đúng cách để có thai dễ tính ngày rụng trứng chuẩn
Cách tính ngày rụng trứng thông qua dịch nhầy cổ tử cung
Dịch nhầy cổ tử cung là một loại dịch tiết ra từ âm đạo. Do sự thay đổi của nồng độ hormone nên dịch nhầy cũng sẽ biến đổi về màu sắc, tính chất và số lượng. Dựa vào dịch nhầy cổ tử cung, chị em hoàn toàn có thể biết được đâu là thời điểm trứng rụng cũng như khó thụ thai.
Dấu hiệu cho biết dịch nhầy báo hiệu thời điểm rụng trứng:
- Sau kỳ kinh: Lượng dịch nhầy ít, có màu vàng, sẫm hay trắng, hơi dính.
- Sắp rụng trứng: Lượng dịch nhầy gia tăng, có màu trắng kem.
- Rụng trứng: Lượng dịch nhầy ở mức cao nhất, có màu trắng trong như lòng trắng trứng. Quan hệ vào thời điểm này giúp khả năng thụ thai cao.
- Sau rụng trứng: Lượng dịch ra ít hơn, đặc hơn.
Cách tính thông qua đo thân nhiệt
Nồng độ hormone cũng có thể khiến nhiệt độ cơ thể của chị em thay đổi theo. Do đó, trứng rụng, nồng độ hormone sẽ ảnh hưởng trực tiếp tới thân nhiệt. Nhiệt độ của cơ thể sẽ tăng cao khi chu kỳ kinh nguyệt của chị em bắt đầu. Chị em cũng có thể đo thân nhiệt của mình để xác định thời gian trứng rụng.
Thời điểm tốt nhất để đo thân nhiệt của cơ thể là bảo buổi sáng sau khi thức dậy, đo liên tục trong 6 ngày. Đối với người bình thường, thân nhiệt trung bình sẽ từ 36,5 – 37 độ C.
Nếu như nhiệt độ cơ thể của bạn tăng khoảng 0,4 – 0,8 độ C so với thường ngày và sau kỳ kinh thì khả năng cao trứng sẽ rụng trong 12 – 24 giờ tới.
+ Lưu ý:
Một số chị em phụ nữ có thân nhiệt thay đổi bất thường thì cách tính ngày rụng trứng này sẽ không chính xác lắm.
Nên đo thân nhiệt vào buổi sáng sớm, đo ở hậu môn để kết quả chính xác nhất.
Cách tính ngày trứng rụng thông qua siêu âm soi trứng
Đây là một trong những cách tính ngày trứng rụng chuẩn nhất, được đông đảo chị em phụ nữ tin tưởng áp dụng. Tuy nhiên, điều này yêu cầu chị em cần phải tới cơ sở y tế chuyên khoa uy tín để được siêu âm cũng như chẩn đoán chính xác ngày rụng trứng.
Sau khi thăm khám, bác sĩ sẽ thông báo tới chị em ngày rụng trứng chính xác. Vào ngày trứng rụng được thông báo, chị em nên quan hệ tình dục để có thai dễ hơn theo ý muốn.
Trên đây là những chia sẻ về cách tính ngày rụng trứng. Nếu bạn còn bất kỳ câu hỏi nào về vấn đề sản phụ khoa cần bác sĩ giải đáp, bạn hãy trao đổi trực tiếp ngay mục Tư Vấn Trực Tuyến trên website.
